塾長
わしが坂道ランニング道場塾長、江田坂平八である！
当サイト管理人で坂道ランニング道場一号生筆頭、走る人です。
走る人
前回の記事では稲城若葉台・坂浜の坂道ランニングコースを紹介しました。
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稲城若葉台・坂浜周辺のおすすめ坂道ランニングコース！
前回の記事では稲城駅周辺にあるランニングにおすすめの坂道コースを三つ紹介しました。 前回もお話しした通り稲城駅周辺には走力アップのためにおすすめの坂道ランニングコースがたくさんあります。 そこで今回の ...
前回は若葉台にありながら起点が稲城駅に近いものを紹介したのですが、今回紹介する坂道コースは起点が京王線若葉台駅に近いコースになります。
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若葉台駅に近いおすすめ坂道ランニングコース
塾長
今回は京王線の若葉台駅にほど近い坂道ランニングコースを紹介するのである！
私も初めて行ったときは驚いたのですが、若葉台駅周辺は緑と建物がとても良く調和していてきれいな街並みなんですよね。
走る人
塾長
まことにそうであるな。走っていてとても気分のいい街である。
それではそんな素敵な若葉台周辺の坂道ランニングコースを紹介していきましょう塾長！
走る人
一つ目の坂道コース
ルートマップ
この坂道コースのポイント
- 平均斜度：約5％
- 距離：約880m
- 見どころ：ゴール付近のよこやまの道入り口の景色がGOOD!
- 難易度：中級者～上級者向け
塾長
この坂道コースは京王線若葉台駅すぐ横の若葉台フレスポという商業施設の前から始まるのである。
平均斜度5％で距離が900m近くあるんですか。これはけっこうキツそうですね。
走る人
塾長
特に400m付近で大通りから緑道に入ると500mほどひたすら6％の坂道を上ることになるであるからな。それなりの走力が要求されるのである。
なるほど。この坂道コースに何か見どころはありますか？
走る人
よこやまの道入口
塾長
この坂道コースのゴール付近は『よこやまの道』という多摩市と川崎市麻生区の境界線沿いを東西に走る尾根の道の入口があるのである。ここからの眺めはなかなか良いものである。
おお！この眺めは素晴らしいですね！
走る人
塾長
この辺りは標高130mを超える高台であるからな。見晴らしのいい場所が多いのである。
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二つ目の坂道コース
ルートマップ
この坂道コースのポイント
- 平均斜度：約1.1％
- 距離：約1260m
- 見どころ：おしゃれなお菓子屋さん＆ケーキ屋さんあり！
- 難易度：中級者向け
塾長
この坂道コースは若葉台駅近くのPCデポの前の交差点から稲城中央公園付近までの坂道である。
平均斜度が1.1％ですか。斜度はともかく距離が長いですね。ここも難所があったりするんですか？
走る人
塾長
坂道コースと銘打っておるが実は途中緩やかな下り坂が存在するのである。ただ最後の200mほどが斜度6％超えの坂道となっているのでなかなか脚にくるコースと言えるのである。
なるほど。このコースに見どころはありますか？
走る人
塾長
一つ前の坂道コース紹介記事で『上谷戸親水公園』を紹介したであろう。このコースではあの公園の真上に架かっている『上谷戸大橋』を通ることになるのだがここからの眺めは中々のものであるぞ。
稲城は大きな橋がたくさんあって眺めがいいところがとっても多いんですね。
走る人
パティスリーシュエト
塾長
なぜかこの坂道コースにはお菓子屋さんが二つもあるのである。その一つがこの『パティスリーシュエト』である
おしゃれで街の雰囲気に合ったお菓子屋さんですね。興味のある方はシュエトさんの食べログページを見てみてくださいね。
走る人
もみの樹
塾長
そして二つ目のお菓子屋さんがこの『お菓子の森もみの樹』である。
こちらも街の雰囲気に合ったかわいらしいお店ですね。興味のある方は食べログページを見てみてくださいね。
走る人
塾長
坂道のランニングはフラットなコースと比べて糖をより多く消費するであるからな。途中糖分補給がてらこれらのお菓子屋さんによってみるのもいいかもしれないのである。
それは名案ですね。塾長もこのお菓子屋さんには入ったことあるんですか？
走る人
塾長
バカモォン！わしの見た目でこんなおしゃれでかわいいお菓子屋さんに入れるわけがなかろう！お店の方にご迷惑がかかるわ！
そ、それもそうですね…てこれも違うか。
走る人
塾長
わし以外のランナーの者たちはぜひ糖分補給に利用してみるといいのである。以上！
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三つ目の坂道コース
ルートマップ
この坂道コースのポイント
- 平均斜度：4.7％
- 距離：約1000m
- 見どころ：ゴール付近にある聖ヶ丘坂浜橋からの眺めがGOOD!
- 難易度：中級者～上級者
塾長
この坂道コース尾根幹線道路を稲城駅から多摩カントリークラブまで上り詰め、下ったところをスタートにして多摩高校付近までのコースである。
平均斜度が5％近くで距離が1000mですか。これはかなりの坂道ですね。
走る人
塾長
まことにそうであるな。400m付近からは斜度が8％近くまで上昇しゴールまで続く難所といてもいいコースである。
なるほど。このコースに何か見どころはありますか。
走る人
聖ヶ丘坂浜橋からの眺め
塾長
このコースは大きいマンションと森にはさまれた坂道であるからな。夏場は日差しを遮って比較的気持ちよく走れることと、ゴール付近にある聖ヶ丘坂浜橋からの眺めはなかなかのものであるぞ。
これはなかなか開放的な眺めですね。頑張って登った坂道の先に見晴らしがいい場所があるとテンションが上がりますよね。
走る人
塾長
うむ。そのために坂道を駆け上がっているといっても過言ではないであるからな。
ランナーの皆さんも苦しい坂道ランニングでも景色を楽しみながらチャレンジしてみてくださいね。
走る人
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四つ目の坂道コース
ルートマップ
この坂道コースのポイント
- 最大斜度：16.4％
- 距離：約1980m
- 見どころ：防人見返りの峠からの眺めがVERY GOOD!
- 難易度：上級者向け
塾長
このコースは坂道コースと書いたが実際は細かいアップダウンを繰り返すトレイルコースである。
トレイルのコースで距離がほぼ2キロですか。これは初心者ランナーさんにはちょっとキツいコースかもしれませんね。
走る人
塾長
途中、三か所ほど斜度が10％を超える坂道が存在するであるから走り切ろうとすれば生半可な走力では難しいであろうな。
最大斜度が16％の斜面もあるみたいですしね。動画を見ましたが道もちょっと大きめの砂利が敷いてあったりと下手すると石車に乗って転倒しかねませんね。
走る人
塾長
まさしくその通りである。上りの斜面で大きめの砂利が敷いてあるためうまく力が伝わらず、見た目の斜度以上に苦労するかもしれないのである。
なるほど。ランナーの皆さんは一歩一歩注意して走ってくださいね。
走る人
塾長
決して良い走路とは言えないがその分トレイルランニングの気分を味わえるのがこのコースの魅力の一つなのである。
都心に比較的近い場所でトレラン気分が味わえるのはおすすめポイントと言えそうですね。
走る人
塾長
コースの最後の坂を上り切ると『防人見返りの峠(別名:多摩丘陵パノラマの丘)』という大変見晴らしのいいスポットが登場するのである。
丹沢山系の山々と、晴れた日には富士山も見える超おすすめ景観スポットですね。
走る人
塾長
厳しいアップダウンを乗り切った後の見晴らしは疲れが吹き飛ぶようである。ただ、たまにベンチでカップルが乳繰り合っとることがあるから、頂上付近ではやや多きめの咳ばらいをして存在をアピールするとよいのである。
な、なるほど。どうやら夜景の穴場スポットとして近所の人たちにとって隠れたデートスポットみたいですね。ランナーのみなさんも気をつけてくださいね。
走る人
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まとめ
今回の記事では稲城市の京王線若葉台駅に近いところにあるおすすめの坂道ランニングコースを紹介してみましたがいかがでしたでしょうか。
みなさんの週末ランニングの参考になれば幸いです。
それではご拝読ありがとうございました！
走る人
塾長
わしが坂道ランニング道場塾長、江田坂平八である！以上!!!!
