ランニングコース 坂道コース 稲城市

稲城若葉台・坂浜周辺のおすすめ坂道ランニングコース!

塾長
わしが坂道ランニング道場塾長江田坂平八である!
当ブログ管理人で坂道ランニング道場一号生筆頭『走る人』です。
走る人

前回の記事では稲城駅周辺にあるランニングにおすすめの坂道コースを三つ紹介しました。

前回の記事
稲城駅周辺(百村・長峰)の坂道ランニングコース

塾長ワシが坂道ランニング道場塾長江田坂平八である! 管理人の走る人です。走る人 前回は稲城駅周辺の坂道ランニングコースを紹介しました。 今回は引き続き稲城市にある坂道ランニングコースを紹介したいと思い ...

前回もお話しした通り稲城駅周辺には走力アップのためにおすすめの坂道ランニングコースがたくさんあります。

そこで今回の記事では前回に引き続き稲城駅周辺のおすすめ坂道ランニングコースを紹介していきたいと思います。

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稲城若葉台・坂浜周辺のおすすめ坂道ランニングコース

今回紹介する坂道ランニングコースは稲城市の若葉台と坂浜という地区にあるコースです。

若葉台のコースは若葉台駅周辺の坂道ランニングコースを紹介する記事に回そうかと思ったのですが坂の起点が稲城駅に近いのでこちらで紹介します。

塾長
それでは坂道コースの紹介に移るのである。
張り切っていきましょう塾長!
走る人

一つ目の坂道コース

経路図

この坂道のポイント

  • 平均斜度:約6.5%
  • 距離:約350m
  • きれいに舗装された石畳と緑道を思わせる雰囲気がGOOD!
  • 難易度:中級者向け
塾長
この坂道は稲城駅から一番近い坂道である。わしはセブンイレブンでトイレをお借りしてからこの坂道を起点にして30キロほど走ることが多いのである。
平均斜度が6.5%ですか。体力があるうちに上っておかないとかなりきつそうな坂道ですね。
走る人
塾長
斜度はけっこうなものだが距離が350mであるからな。これが倍の距離であったなら上級者向けの坂道コースとしたところであるがまあ中級者向けといったところであろう。
なるほど。何か見どころなんかはありますか?
走る人
塾長
距離が短いであるからな。そこまでのものはないが、隣に走っている尾根幹線道路とは趣を違えて石畳による舗装が施されており、左手には崖の斜面があるため緑に囲まれた雰囲気の中走ることができるのでわしは好きである。
たしかにきれいな道と緑道は走っていて気持ちがいいですよね。稲城に来たランナーさんにもまずはここを起点にして走ってみてほしいですね。
走る人

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二つ目の坂道コース

経路図

この坂道のポイント

  • 平均斜度:約5.3%
  • 距離:430m
  • 車通りのない緑道がGOOD!
  • 難易度:中級者向け
塾長
この坂道は一つ前に紹介した坂道のゴール付近から始まってひつじさん公園まで伸びる緑道である。
平均斜度が5.3%ですか。まぁこの坂道も中級者向けといったところでしょうか。
走る人
塾長
この坂道は最初はあまり勾配がないのであるがな、途中から合計100段ほどの階段を上ることになるから筋力がないランナーはちょっときつく感じるかもしれないのである。
なるほど。階段は歩いて上ってもいいかもしれませんね。
走る人
塾長
バカモォン!坂道や階段で歩くなどこのわしが許さぬわ!
(キレどころがわからないな…)そ、そうでしたね。こ、この坂道に見どころはありますか?
走る人
塾長
そもそも車通りのない緑道であるから静かで走りやすいというところが良いポイントであるな。さらに終点がひつじさん公園であるというところもポイントが高いのである。
あの邪悪な顔のひつじさんがいる公園ですね。ランナーの皆さんもぜひ自分の目で邪悪なひつじさんを確認してみてくださいね。
走る人

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三つ目の坂道

経路図

この坂道のポイント

  • 平均斜度:約8%
  • 距離:620m
  • とにかく激坂!
  • 難易度:上級者~超上級者向け
塾長
この坂道は大変骨のあるコースでわしがもっとも気に入っている坂道の一つである。
平均斜度8%で距離が620mですか…。これはけっこう走りこんでいる人でも一筋縄ではいかないかもしれませんね。
走る人
塾長
最初から斜度が約6%。この時点でも相当きついのであるが、400mから最後までの斜度は何と15%近い正真正銘の激坂である。
15%!これは歩いてもきつい坂なんじゃないでしょうか。
走る人
塾長
バカモォン!この坂道を走り切ってこそ真の坂ランナーである!一号生筆頭の名が泣くわきさまぁ!
(また地雷ふんじゃった…)わ、わかりました!は、走り切ります!
走る人
塾長
分かればよろしいである。
この坂道に何か見どころはありますか?
走る人
塾長
最初の約6%の坂道を登り切ったところに高勝寺というお寺があるのであるが、ここのカヤの木は東京都の指定天然記念物にもなっている都内でも最大級のカヤの木である。
これはなんだかものすごいパワーがもらえそうですね!ランナーの皆さんもぜ都内最大級のカヤの木からパワーをもらってガンガン走ってみてくださいね!
走る人

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四つ目の坂道コース

経路図

この坂道のポイント

  • 平均斜度:約2.6%
  • 距離:約1450m
  • 上谷戸親水公園の風景と下から眺める上谷戸大橋がVERY GOOD!
  • 難易度:中級者~上級者向け
塾長
この坂道は特にわしのお気に入りの坂道ランニングコースである。
平均斜度が2.6%ですか。これなら初心者さんにもおすすめできそうですね。
走る人
塾長
バカモォン!きさまは学習することを知らんのか!
あ、あれ?距離が長いから上級者向けだったりするんですか?
走る人
塾長
この坂は最初の1000mくらいの斜度は1%弱と大したことはないが残り500mは6%を超える坂道が続くそれなりの難コースである!
な、なるほど。距離が長くて後半の斜度がきついからということですね。
走る人
塾長
分かればよろしいである。このような理由から難易度的には中級者から上級者向けのコースと言えるのである。
良くわかりました。この坂道コースに見どころはありますか?
走る人
塾長
坂道を登り始めてすぐに上谷戸親水公園(緑地)という公園が出現するのである。この公園には田んぼや水車などがあり里山風景を満喫することが出来るのである。
都心からも比較的近い稲城で里山の風景が見られるのはいいですね。
走る人
おすすめ

上谷戸大橋

塾長
この公園は上空に上谷戸大橋が架かっておるのであるが、この橋の下からの眺めは圧巻であるぞ。
おお!たしかにこれは圧巻の眺めですね!ランニングコースにこう言った景観のスポットがあるとテンションが上がりますよね!
走る人
塾長
この坂道はこの公園を過ぎた後も川沿いののどかな風景が続いてとても走っていて気持ちがいいのである。
都心のランナーさんにもぜひこの感動を味わってほしいものですね。
走る人

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まとめ

今回の記事では前回に引き続き稲城駅周辺のおすすめ坂道ランニングコース(若葉台・坂浜付近)を紹介してみましたがいかがでしたでしょうか。

他の地域にもいろいろ素晴らしい坂道ランニングコースはあるのですが、稲城は緑が豊富・走力アップが期待できる坂道が多い場所としては一番都心に近いランニングスポットだと思います。

都心に住んでいるみなさんは特に、そうでないランナーのみなさんもぜひ走力アップの目的のならず景色を楽しむランを稲城でしてみてくださいね。

それではご拝読ありがとうございました!
走る人
塾長
わしが坂道ランニング道場塾長江田坂平八である!!以上!!!!!
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月間500キロ以上を走破する市民ランナー。 特に坂道を走るのが好きすぎて体が壊れても走りながら治していくスタイルで周囲をドン引きさせることも…。 お酒は基本は『STRONG』。 やなことも忘れてべろべろに酔っぱらえば明日のランニングの活力も湧いてくる!

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